Talvise pööripäeva gongiöö

Talvise pööripäeva GONGIÖÖ

Laupäev, 21. detsember kell 20:30 - Pühapäev, 22. detsember kell 11:00

Laitse Graniitvilla, 76302 Laitse, Harju maakond

Tule ja astu meiega koos rõõmsalt talve lahustades enda kehas seiskunud ja kivistunud emotsioonid ja energia läbi heliteraapia ja OSHO Kundalini Meditatsiooni®.

Talvise pööripäeva energiad aastal 2024 toovad sügava rahunemise, uuenemise ja sisekaemuse aja. See on hetk, mil pimedus saavutab oma tipu ning valmistume üleminekuks, kus päevad hakkavad tasapisi taas pikemaks muutuma. Just nüüd on õige aeg koguneda, et üheskoos tervitada valguse naasmist ja otsida tasakaalu ning selgust uue tsükli eel.

Pööripäeva öö on võimas võimalus lahti lasta vanadest mõttemustritest ja vabastada end sellest, mis meid enam ei teeni. Ülemineku energiad soodustavad vaikusesse laskumist ja sisemist puhastumist. Pimeduse sügavus annab jõudu pöörata pilk enda sisse, puhastada oma sisemine ruum ja luua ruumi uuele. Sel ööl on sobiv aeg teha rahu möödunuga ning valmistada pinnas teadlikuks uuenemiseks ja soovide seadmiseks.

Gongirännak talvise pööripäeva ööl toetab sind just selles protsessis. Helide ja vibratsioonide abil saame leida rahuliku tasakaalu, mis aitab lahti lasta kõigest ülearusest ja kuulata oma sisemist häält. See on kutsumus seada oma kavatsused järgmiseks aastaks – selgelt, teadlikult ja südamega. Helid loovad turvalise ja toetava ruumi, kus oma uued soovid ja suunad saavad sündida.

Üheskoos olemine sel erilisel ööl tugevdab ühendust ja annab jõudu. Pööripäev on ka kogukondliku ühtsuse ja valguse sümbol. Ühiste helide, hingamiste ja kavatsuste saatel valmistume kõndima uude aastasse selguse ja tasakaaluga.

See on kutse sisemiseks kasvuks, lootuse taastamiseks ja valmisolekuks tervitada uut algust. Luba endale seda vaikust ja rahu talvise pööripäeva gongiööl, kus helid toetavad sind uude aastasse astumisel.

TOIMUMISE KOHT
Laitse Graniitvilla, Laitse, 76302 Harju maakond

TOIMUMISE AEG

Algus: 21.12.2024 kell 20.30. Kogunemine alates 17.30, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda, leili võtta ja rahulikult sisse seada.

Lõpp: 22.12 kell 11.00

*Meie gongiöödel on alati olnud ka lapsi ja neil on gongisageduses väga mõnus, rahulik ja loomulik olla. Seda isegi valjemate helide puhul, sest lapsed elavadki sellistes kõrgetes sagedustes. Eelkooliealistel ja noorematel lastel domineerivad Theta-sagedused (4-8 Hz). Need on seotud kujutlusvõime, unistamise ja loovusega. Lapsed, eriti kuni 7-aastased, on sageli selles ajulaine seisundis. See võimaldab neil õppida ja omandada uusi oskusi mängu ja kujutlusvõime kaudu.
Kooliealistel lastel esineb rohkem Alpha-sagedust (8–12 Hz). Need lained on seotud rahuliku ja lõõgastunud seisundiga, kuid siiski ärksana, ning on olulised keskendumise ja õppimise ajal.

NB!

·       Esimesed 50 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja esimesed 30 lisaks madratsile ka lambanahku. Selleks vali eelmüügis piletite seast “Madratsiga” pilet.

·       Kui Sa ei soovi Laitse madratsit või Sa ei ole esimese 50 piletiostja seas, siis vali “Ilma madratsita” pilet ning võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).

·       Ruumid on küll soojad, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed või magamiskott ning padi. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa, nagu meeldib.

·       Kui oled tulemas koos lapsega, siis vali kindlasti ostukorvis ka TASUTA lapsepilet, et teaksime madratsitega arvestada.

·       Meditatsiooniks oleks hea, kui paned selga mugavad riided, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi.

AJAKAVA
Laupäev 21.12.2024

·       17.30 Kogunemine, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda, leili võtta ja rahulikult sisse seada.

·       20.30 OSHO Kundalini meditatsioon elujõu äratamiseks.

·       22-05.00 Liigume helide saatel üheskoos maagilisse pööriöösse. Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks, mis toetab ka sügavat und.

Pühapäev 22.12.2024

·       5.00-7.30 Vaikuse aeg.

·       7.30-8.00 Äratus.

·       8.00-10.00 Soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada. Võimalus minna sauna, et keha vanast puhastada. Kerge hommikusöök.

·       10.00 Jagamine ja kodutee

RUUMI HOIAVAD JA LOOVAD:

Martine Ausing, Rahvusvaheliselt sertifitseeritud meditatsiooni juhendaja.

Olen Martine.
Vabal ajal meeldib pildistada ning koeraga looduses rännata.
Enesearengu teel olen kõndinud alates 2018 aastast kui läbisin Access Conscionessi kehatenhika koolitused.

Aastal 2023 läbisin Heliteraapia Baaskursuse, õppisin Eesti meditatsiooni koolis meditatsiooni õpetajaks-meditatsiooni juhendajaks ning läbisin Hüpnoosi koolituse. Lõpetasin 2024 juunis.

2024 aastal alustasin õpinguid Eesti Konstellatsioonide Instituudis.

Minu õpitu ja kogemuste eesmärgiks on enda ja teiste abistamine ning erinevates olukordades toimetulek.

OSHO Kundalini Meditatsioon®aitab kehas seiskunud ja kivistunud minevikul lihtsal ja meeldival moel lahustuda. Meditatsioon paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo, tekitades seeläbi vabanemise, heaolu ja rõõmu seisundi. OSHO Kundalini Meditatsioon ®ei eelda eelnevat kogemust ja sobib hästi esimeseks kogemuseks.

Osalemiseks pane selga mugavad riided, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi.

Meditatsioon koosneb neljast etapist ja kestab 1 tund.
Esimene etapp- väristamine
Teine etapp- tantsimine
Kolmas etapp- vaatlemine
Neljas etapp - lõõgastumine

Andres Põhjala: Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut

Gong loob mulle kohalolu. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, kogesin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. Minu jaoks see ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud lõõgastunud meeleseisundis käivitub keha isetervenemise võime. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Igapäevaselt töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Koduleht: https://andrespohjala.com
Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia
Kirjuta: info@andrespohjala.com
Helista: +372 51 983 912

Tauno Kangro: Skulptor, maalikunstnik, illustraator

Tauno on pööriöö sündmuse pesa - Laitse Graniitvilla - peremees ning tema lõputu looming laiub nii tema villa sees kui ka väljas. Tauno on jõulise, julge ja kirgliku kohalolu- ja häälega mees, kellest õhkub võimsat looduse- ja maa-ühendust. Samal ajal hindab ta igasugust loomingut väga kõrgelt - toetab ja tõstab ka teisi loome-inimesi olles seejuures lõbus ja mänguline.

MIKS GONG JA HELITERVENDUS?
Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle teeta- ja alfa-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Gongiööl kasutame helitervendust kui tööriista transformatsiooniks. See pole lihtsalt lõdvestumise viis, vaid midagi palju enamat. Sihitud sagedused ja kavatsuslik heli suunamine aitavad puhastada energeetilisi blokeeringuid, edendada emotsionaalset vabanemist ja viia sind seisundisse, kus on võimalik kogeda sügavaid sisemisi muutusi.