Kolmapäevane GongiHingus TUUMas - vabastav rännak iseendasse
Kolmapäevane GongiHingus TUUMas – vabastav rännak iseendasse
Gongid ja kausid: Andres Põhjala
Hingamine ja kehateraapia: Everiin Silas
Kolmapäeviti 18.30–21.00 | TUUM Teraapiaruum
Saabumine alates 18.00 – Võta aega, et juua teed ja ühenduda iseendaga.
NB! IGA KUU KOLMANDAL KOLMAPÄEVAL INGLISE KEELES.
Every third Wednesday in English.
Igal kolmapäeval ootame Sind sügavale ja vabastavale teekonnale, kus ühendame kehatöö, holotroopse hingamise ja gongide tervendava vibratsiooni.
Miks see toimib?
Gongide helid resoneerivad sügaval raku tasandil, hingamine avab blokeeringuid ja kehatöö aitab energia liikuma panna. See ainulaadne kombinatsioon vabastab pinged ja allasurutud emotsioonid, tuues sügavat kergendust ja tasakaalu.
KAVA:
Keha avamine – ettevalmistavad harjutused
Hingamine gongide saatel – sügav vabastamine ja toetav puudutus
Integratsioon – rahunemine ja kogemuse ankurdamine kehasse
Vastunäidustused: rasedus, epilepsia, südameprobleemid, psühhootilised häired.
Tule vabastama ja avama oma keha!
Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus
Piletid: Tavapilet: 35 € | Sõbrapilet (kahele): 60 € | Kuukaart: 105€ (sh ingliskeelne sündmus)
Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha.
LÄBIVIIJAD:
ANDRES PÕHJALA – heli- ja hüpnoterapeut, sõltuvusnõustaja
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.
Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.
Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.
Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.
Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.
Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.
Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.
Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.
Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.
Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia
Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
EVERIIN SILAS – kehaterapeut
Minu teekond on viinud mind IT-maailmast sügavale kehateraapia ja teadvuseuuringute maailma. Olen teaduste magister IT-Ülikoolist Kopenhaagenis ning töötasin 14 aastat juhtivatel kohtadel IT-, äri- ja turunduse valdkonnas. Kuid tähendusrikkusest jäi alati puudu ning läbipõlemine viis mind sügavama eneseotsinguni.
Olen olnud ülitundlik kogu elu ning õppinud, kuidas keha ja teadvusega töötades saab oma elukogemusi teadlikult suunata. Juba 3 aastat aitan ka teistel endaga ühendust saada ja sisemist jõudu avastada oma kehateraapia salongis Holistic Healing.
Erialane haridus:
Olen õppinud kehateraapiat Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis ning kehapsühhoteraapiat Eesti Transpersonaalse Psühhoteraapia koolis Dr. Siegmar Gerkeni käe all. Minu kvantmaailma ja biosensoorika õpetaja on olnud taanlasest tervendaja Peter Munk-Petersen. Meditatsioonide ja koherentsteraapia taust põhineb Dr. Joe Dispenza uurimustel.
Lisaks olen Stanislav Grofi Akadeemias psühhedeelse- ja holotroopse psühhoterapeudi õppes ning organiseerin Eestis Integratiivse Traumateraapia väljaõpet koos Dr. Siegmar Gerkeniga.
Minu eesmärk on luua ruum, kus keha, meel ja hing saavad taas vabalt voolata.
Instagram https://www.instagram.com/healing.ee/
Facebook https://www.facebook.com/holistic.healing.estonia
TUUM TERAAPIARUUM – rännak iseendasse
TUUM on Everiini ja Andrese poolt ning armastuses ja usalduses loodud ruum, mille eesmärk on aidata inimestel jõuda oma olemuse tuumani – nende pärisolemuseni. Siin saab avastada isiklike väljakutsete algpõhjuseid ning neid tervendada, et muutus oleks sügav ja püsiv. Siin toimuvad gongirännakud, keha- ja psühhoteraapia ning muud süvatasandil tervendavad praktikad.
Gongide tervendav jõud
Gongid viivad meele meditatiivsesse seisundisse, toetavad keha loomulikke tervenemisprotsesse ja aitavad vähendada stressi, tuues tasakaalu ja selgust.
Viska pikali, lõdvestu ja lase helidel teha oma töö.
Facebook: https://www.facebook.com/tuumruum
Instagram: https://www.instagram.com/tuum_teraapiaruum/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@tuumteraapiaruum?_t=ZN-8uNlKTEKFug&_r=1